dimanche 1 janvier 2012

Noworoczna sałatka z tuńczyka- Salade au thon




Ah ! świeta świeta i po swietach ! Korzystajac z okazji wszystkim czytelnikom zycze aby ten Nowy Rok byl pelen usmiechu i radosci na codzien! A wracajac do gotowania, po światecznym obżarstwie dobrze jest zjeść coś lekkiego i zdrowego zeby dać odpocząc naszemu żołądkowi od ciężkostrawnych dań, sosów i słodkich ciast z kremem. Proponuje taką oto sałatkę:

Czas przygotowania: 30 min
Trudnosc: 1/5
Składniki :
  • Mieszanka różnych sałat (u mnie tym razem dębolistna i rukola)
  • Puszka tuńczyka w sosie wlasnym
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • Papryka czerwona i zolta
  • Cebulka
  • Kilka rzodkiewek
  • Awokado
  • Kukurydza
  • Ryż
Sos winegret : 3 łyżki oliwy, 1 łyżka octu winnego, pół łyżeczki musztardy, 1 łyżeczka sosu sojowego, kilka kropel soku z cytryny, sól i pieprz.

Je profite de l'occasion pour souhaiter à tous mes lecteurs beaucoup d'amour, de joie, de bonheur et bien évidemment beaucoup d'idées en cuisine! 


Après les fêtes nous avons tous les ventres bien pleins donc je vous propose de faire une pause avec une petite salade au thon:

Temps de préparation: 30 min
Difficulté: 1/5
Ingrédients:
  • Jeunes pouces de salades
  • Une boîte de thon
  • 2 œufs durs
  • Un poivron jaune et rouge
  • Un oignon
  • Quelques radis
  • Un avocat
  • Maïs
  • Riz blanc
Sauce vinaigrette : 3 cuillères d’huile, 1 cuillère de vinaigre, une demi cuillère de moutarde, 1  cuillère à café de sauce soja, quelques goutes de jus de citron, sel et poivre.

4 commentaires: